Red Bull 400: ecco come si preparano Sofia Goggia e Dominik Fischnaller
Sofia Goggia e Dominik Fischnaller si stanno allenando per la Red Bull 400, la corsa breve più ripida al mondo. La sciatrice e il campione di slittino hanno svelato il Red Bull Ready4Challenge, il programma per arrivare pronti alla gara. Otto settimane complessive di allenamento a partire dal 6 maggio, composte da 3 workout a settimana che alterneranno esercizi a corpo libero con sessioni di corsa. Al termine delle 8 settimane di allenamento, Sofia Goggia e Domink Fischnaller e tutti coloro che avranno preso parte con loro al programma Red Bull Ready4Challenge non avranno solo potenziato la propria forza e migliorato la propria forma fisica, ma saranno soprattutto pronti per la sfida del Red Bull 400, ovvero 400 metri di corsa in salita che raggiunge il 78% di pendenza e un dislivello di 135 metri, in programma a Predazzo (Val di Fiemme) il 6 luglio. Sofia Goggia ha voluto commentare così la sua partecipazione: “Trovo divertente e stimolante cimentarmi in qualcosa di nuovo e, questa gara decisamente fuori dal comune, è sicuramente per me una nuova esperienza alla quale affiancherò la preparazione atletica. L’allenamento, mirato e funzionale, mi preparerà per affrontare al meglio i 400 vertical”.
Sofia Goggia e Dominik Fischnaller si stanno allenando per la Red Bull 400, la corsa breve più ripida al mondo. La sciatrice e il campione di slittino hanno svelato il Red Bull Ready4Challenge, il programma per arrivare pronti alla gara. Otto settimane complessive di allenamento a partire dal 6 maggio, composte da 3 workout a settimana che alterneranno esercizi a corpo libero con sessioni di corsa. Al termine delle 8 settimane di allenamento, Sofia Goggia e Domink Fischnaller e tutti coloro che avranno preso parte con loro al programma Red Bull Ready4Challenge non avranno solo potenziato la propria forza e migliorato la propria forma fisica, ma saranno soprattutto pronti per la sfida del Red Bull 400, ovvero 400 metri di corsa in salita che raggiunge il 78% di pendenza e un dislivello di 135 metri, in programma a Predazzo (Val di Fiemme) il 6 luglio. Sofia Goggia ha voluto commentare così la sua partecipazione: “Trovo divertente e stimolante cimentarmi in qualcosa di nuovo e, questa gara decisamente fuori dal comune, è sicuramente per me una nuova esperienza alla quale affiancherò la preparazione atletica. L’allenamento, mirato e funzionale, mi preparerà per affrontare al meglio i 400 vertical”.
Sofia Goggia e Dominik Fischnaller si stanno allenando per la Red Bull 400, la corsa breve più ripida al mondo. La sciatrice e il campione di slittino hanno svelato il Red Bull Ready4Challenge, il programma per arrivare pronti alla gara. Otto settimane complessive di allenamento a partire dal 6 maggio, composte da 3 workout a settimana che alterneranno esercizi a corpo libero con sessioni di corsa. Al termine delle 8 settimane di allenamento, Sofia Goggia e Domink Fischnaller e tutti coloro che avranno preso parte con loro al programma Red Bull Ready4Challenge non avranno solo potenziato la propria forza e migliorato la propria forma fisica, ma saranno soprattutto pronti per la sfida del Red Bull 400, ovvero 400 metri di corsa in salita che raggiunge il 78% di pendenza e un dislivello di 135 metri, in programma a Predazzo (Val di Fiemme) il 6 luglio. Sofia Goggia ha voluto commentare così la sua partecipazione: “Trovo divertente e stimolante cimentarmi in qualcosa di nuovo e, questa gara decisamente fuori dal comune, è sicuramente per me una nuova esperienza alla quale affiancherò la preparazione atletica. L’allenamento, mirato e funzionale, mi preparerà per affrontare al meglio i 400 vertical”.
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